Tests & Diagnostik
Leistungstest auf dem Fahrrad oder Laufband
Unsere Leistung | Ihr Nutzen | Expertentipp | Dauer & Preis |
| Anhand Ihrer Testdaten können Sie Ihr Ausdauertraining effizienter gestalten. Ihr Alter und Ihr momentaner Fitnessstand spielen bei der Durchführung des Tests übrigens keine Rolle. | Testvorbereitung: Zwei bis drei Stunden vor dem Test eine leichte, kohlenhydratarme Mahlzeit zuführen. Falls Sie den Leistungstest das erste Mal machen, empfehlen wir Ihnen unbedingt ein Pre-Screening (EKG Zusatz). Ambitionierten Sportlern empfehlen wir unser einzigartiges Okklusionstraining. | 75 Min. Fr. 299 Bei 2 Personen gleichzeitig offerieren wir 10 % Rabatt. EKG: zusätzl. Fr. 199/Person Wiederholungsmessung innerhalb von 4 Monaten: 75 Min. Fr. 249 |
Der Test kann auf dem eigenen Fahrrad absolviert werden. Informieren Sie uns vorab, wenn Ihr Fahrrad über eine Steckachse verfügt und Sie dieses für den Test mitbringen möchten.
Laktatentnahme (Laktatdiagnostik) gegen Aufpreis von Fr. 60
Wattvalidierung bei Leistungstest gegen Aufpreis von Fr. 50.
Exklusiv Atemzug per Atemzug Rohdaten (BBB)
Koppelleistungstest auf dem Fahrrad und Laufband
Unsere Leistung | Ihr Nutzen | Expertentipp | Dauer & Preis |
| Der Koppelleistungstests ermöglicht es Ihnen, Ihre Leistungsfähigkeit beim Laufen und Radfahren sportartspezifisch zu verbessern und z.B. Ihr Training für einen Triathlon zielführend zu planen. | Testvorbereitung: Zwei bis drei Stunden vor dem Test eine leichte, kohlenhydratarme Mahlzeit zuführen. Falls Sie den Leistungstest das erste Mal machen, empfehlen wir Ihnen unbedingt ein Pre-Screening (EKG Zusatz). Ambitionierten Sportlern empfehlen wir unser einzigartiges Okklusionstraining. | 135 Min. Fr. 499 Bei 2 Personen gleichzeitig offerieren wir 20 % Rabatt. EKG: zusätzl. Fr. 199/Person Wiederholungsmessung innerhalb von 4 Monaten: 135 Min. Fr. 399 |
Informieren Sie uns vorab, wenn Ihr Fahrrad über eine Steckachse verfügt und Sie dieses für den Test mitbringen möchten.
Laktatentnahme (Laktatdiagnostik) gegen Aufpreis von Fr. 60
Wattvalidierung bei Leistungstest gegen Aufpreis von Fr. 50.
Exklusiv Atemzug per Atemzug Rohdaten (BBB)
Rad-Pacingtest
Unsere Leistung | Ihr Nutzen | Expertentipp | Dauer & Preis |
| Mit diesen Tests können wir Ihren optimalen Rad-Leistungslevel festlegen. Das ist die ideale Unterstützung für den nächsten Wettkampf, weil Sie damit einen degressiven Verlauf während des Wettkampfs vermeiden. Viele Athleten scheitern daran, dass sie ihre optimale Leistungsfähigkeit nicht abrufen können oder ihre möglichen Leistungsbereiche nicht kennen! | Der Test sollte 2–3 Wochen vor dem Wettkampf stattfinden. Zusätzlich empfehlen wir einen Test Ihrer effizienten Trittkadenz sowie unser hochintensives Intervalltraining als direkte Wettkampfvorbereitung. | 150 Min Fr. 399 |
Der Test muss auf dem eigenem Fahrrad absolviert werden. Informieren Sie uns vorab, wenn Ihr Fahrrad über eine Steckachse verfügt und Sie dieses für den Test mitbringen möchten.
Laktatentnahme (Laktatdiagnostik) gegen Aufpreis von Fr. 60
Watt-Validierungstest
Unsere Leistung | Ihr Nutzen | Expertentipp | Dauer & Preis |
| Wenn Sie mit markenunabhängigen Wattmessgeräten trainieren, können Sie mit unserem Test Ihre Wattleistung kontrollieren und sich ein Bild über Ihren tatsächlichen Trainingsstand verschaffen. | Vor dem Test ist das Wattmessgerät (je nach Modell, z.B. SRM) auf Zimmertemperatur (18–24 Grad) zu eichen. | 30 Min. Fr. 99 |
Informieren Sie uns vorab, wenn Ihr Fahrrad über eine Steckachse verfügt und Sie dieses für den Test mitbringen möchten.
Laktatentnahme (Laktatdiagnostik) gegen Aufpreis von Fr. 60
Für Rennvelos als auch für Mountainbikes geeignet (Steckachse vorn QR15 x 100, QR20 x 110, Steckachse hinten 12 x 142 mit speziellem Adapter).
Messung der maximalen Laktatbildungsrate (VLamax)
Unsere Leistung | Ihr Nutzen | Expertentipp | Dauer & Preis |
| Mit diesem Test erfahren Sie Ihre individuelle Laktatbildungsrate. Dieser Wert zeigt Ihnen auf, wie ökonomisch Ihr anaerober Kohlenhydratstoffwechsel (Glykolyse) ist, damit Sie Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit noch weiter verbessern können. Nebst VO2max (maximale Sauerstoffaufnahme) und der individuellen anaeroben Schwelle (ventilatorische Schwelle) Leistungstest Fahrrad ist VLamax eine weitere Grösse zur Bestimmung Ihres Ausdauerleistungsprofils. | Testvorbereitung: Zwei bis drei Stunden vor dem Test eine leichte, kohlenhydratarme Mahlzeit zuführen. Ambitionierten Sportlern empfehlen wir unser einzigartiges Okklusionstraining zur unmittelbaren Steigerung Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit und zur Optimierung der individuellen VLamax. | 45 Min. Fr. 99 (bei Einzeltest) |
Der Test wird idealerweise mit dem Leistungstest Fahrrad (für Bestimmung von VO2max und anaerobe Schwelle) kombiniert. (Zeitaufwand 120 Min. inkl. Pause zwischen den beiden Analysen, Fr. 398)
Informieren Sie uns vorab, wenn Ihr Fahrrad über eine Steckachse verfügt und Sie dieses für den Test mitbringen möchten.
Effizienter Fettabbau
Unsere Leistung | Ihr Nutzen | Expertentipp | Dauer & Preis |
| Unabhängig von Ihrem Alter und Fitnessstand, hilft Ihnen der submaximale Belastungstest, Ihre Fettverbrennung zu steigern und so Ihren individuellen Fettabbau zu maximieren. | Wir empfehlen zusätzlich eine Grundumsatzanalyse (Messung Ihres Ruhe-Energieverbrauchs) und eine Messung der Körperzusammensetzung. Ausserdem ist eine Einführung ins effiziente Krafttraining von Vorteil. | 60-75min. Fr. 299 Wiederholungsmessung innerhalb von 4 Monaten 60 Min. Fr. 249 |
Kraftdiagnostik
Unsere Leistung | Ihr Nutzen | Expertentipp | Dauer & Preis |
| Unsere Kraftdiagnostik wird Ihren körperlichen Wiederaufbau nach einer Verletzung oder einem Unfall unterstützen. Wenn Sie einen Sport betreiben, bei dem Kraft und «Explositivät» eine entscheidende Rolle spielen, werden Sie unbedingt von unserer Diagnostik profitieren. | Wir empfehlen zusätzlich eine Messung der Körperzusammensetzung sowie ein effizientes Krafttraining. | 30 Min. Fr. 99 |
Messung der Körperzusammensetzung (Goldstandardverfahren)
Unsere Leistung | Ihr Nutzen | Expertentipp | Dauer & Preis |
| Diese Messung gibt Ihnen genaue Informationen über Ihre Körperzusammensetzung (Verhältnis von Fett- und Muskulatur). Damit können Sie Ihre Trainingsfortschritte exakt verfolgen und eventuell nötige Korrekturen beim Training einleiten. Muskuläre Dysbalancen (Asymmetrien) werden schnell erkannt und effizient behoben. | Video Körperzusammensetzungsmessung | Ersttermine: ca. 50 Min. Messung und Beratung Fr. 189 Folgetermine: ca. 30 Min. Messung und Daten abgleichen Fr. 109 5er Abo* Im Abo enthalten sind 5 Messungen inkl. 1. Messung Fr. 563 (10% Rabatt) 10er Abo* Im Abo enthalten 10 Messungen inkl. 1. Messung Fr. 936 (20% Rabatt) *nicht übertragbar |
Messung des Ruheenergieverbrauchs (Grundumsatz)
Unsere Leistung | Ihr Nutzen | Expertentipp | Dauer & Preis |
| Unabhängig von Ihrem Alter und Fitnessstand, hilft Ihnen die Messung des Ruheenergieverbrauchs Ihre persönliche, tägliche Energiezufuhr (kcal/Tag) zu optimieren | Wir empfehlen zusätzlich eine Messung der Körperzusammensetzung und die Optimierung Ihrer persönlichen Ernährung | 30 Min. Fr. 99 Bitte kommen Sie im nüchternen Zustand, idealerweise am Vormittag (nur Wasser vorgängig zuführen) |
Laufschuheffizienzanalyse
Unsere Leistung | Ihr Nutzen | Expertentipp | Dauer & Preis |
| Im sich schnell wandelnden Laufschuhmarkt erhält der ambitionierte Triathlet und Läufer genaue Informationen zur Energieeffizienz seiner gewählten Laufschuhe. Nach dem Test wissen Sie konkret, wieviel Energie (Kilokalorien pro Stunde) mit welchem Laufschuhmodell eingespart wird. Testablauf | Wir empfehlen vorab einen Leistungstest auf dem Laufband um Ihre individuellen Trainings- und Wettkampfs Bereiche (Lauf Pace/ Geschwindigkeit) zu bestimmen. Testvorbereitung: Zwei bis drei Stunden vor dem Test eine leichte, kohlenhydratarme Mahlzeit zuführen. | 2 Laufschuhmodelle Fr. 299 3 Laufschuhmodelle Fr. 349 |
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